2020
1/1 夜 廁所時衛生紙有血絲，血絲量比上月多。逐漸增加
1/7 早晚各一片衛生棉23CM。
1/14 逐漸變少中
1/18 結束(生平最久、血量最少的生理期)
2/19 榮總回診，照腹部超音波，看到很圓滾 沒長任何異物的子宮。
醫生開第二次易位寧的處方簽。
2/29 2月沒生理期。
3/06 辦理離職(即將滿8年的年資)
3/28 捐血。
3/31 3月沒生理期。
4/30 4月沒生理期。
5/13 榮總回診，醫生表示吃藥沒經期是正常，醫生開第三次易位寧處方簽。
但有抽血檢查。
5/20 電話詢問醫生抽血報告，醫生覺得女性荷爾蒙有點偏低，藥效對我比他人強烈。故建議先停用。8月回診觀察如何。
2020年1月1日 星期三
2019年12月12日 星期四
第二次腹部手術術後及易位寧 紀錄表1
10/23-10/28 住院
11/4 回診 ，當晚開始吃易位寧。時間 20:30
徵狀: 吃前兩天失眠，本來就睡不好。養病 加沒運動，持續發福中。
11/13 中國醫 初診，中藥。醫生知道我有嚴重腹部沾黏，中藥是促進腸胃魯動。
11/1x 二次回診前一禮拜，胸部有脹痛，生理期快來的反應。
11/20 中醫，醫生要我早睡，但早睡睡不好，故加入幫助睡眠的。
11/27 二次回診，拿三個月易位寧處方簽，榮總晚上8點才輪到我。／ 中醫。
12/2 上班。
12/3 身體痠痛，假扣光光來休息是對的，工廠沒文書缺。
12/4 晚上尿尿衛生紙發現小血絲
12/5 只有上廁所發現，使用護墊
12/6-9 身體無不適，血絲有鮮紅跟咖啡暗紅混合出現在衛生紙。同時發現前手臂濕疹，工作要碰髒水，兩年前沒事。抵抗力變弱，第一次有濕疹，先自行擦藥。
12/10 尿尿已沒發現，有生以來最無感的生理期。
12/11 中醫。醫生說氣虛，從這次中藥加入補氣。
12/12 術後第一次瑜珈課。
12/20 打噴嚏，之後鼻塞
12/23-25 感冒藥三天份，胸部脹痛(生理期前兆)
12/27 中醫。
11/4 回診 ，當晚開始吃易位寧。時間 20:30
徵狀: 吃前兩天失眠，本來就睡不好。養病 加沒運動，持續發福中。
11/13 中國醫 初診，中藥。醫生知道我有嚴重腹部沾黏，中藥是促進腸胃魯動。
11/1x 二次回診前一禮拜，胸部有脹痛，生理期快來的反應。
11/20 中醫，醫生要我早睡，但早睡睡不好，故加入幫助睡眠的。
11/27 二次回診，拿三個月易位寧處方簽，榮總晚上8點才輪到我。／ 中醫。
12/2 上班。
12/3 身體痠痛，假扣光光來休息是對的，工廠沒文書缺。
12/4 晚上尿尿衛生紙發現小血絲
12/5 只有上廁所發現，使用護墊
12/6-9 身體無不適，血絲有鮮紅跟咖啡暗紅混合出現在衛生紙。同時發現前手臂濕疹，工作要碰髒水，兩年前沒事。抵抗力變弱，第一次有濕疹，先自行擦藥。
12/10 尿尿已沒發現，有生以來最無感的生理期。
12/11 中醫。醫生說氣虛，從這次中藥加入補氣。
12/12 術後第一次瑜珈課。
12/20 打噴嚏，之後鼻塞
12/23-25 感冒藥三天份，胸部脹痛(生理期前兆)
12/27 中醫。
2018年8月17日 星期五
子宮肌瘤(下)術後
記得睡很熟被吵醒，眼皮相當的重，護士拉起被單，把我從手術台上搬到病床上，我又繼
續熟睡，所以回病床路上是完全沒印象。
再次醒來，據媽媽告知是晚上七點半，感覺全身無力。尤其是兩隻手臂，我連微抬都沒力
氣，左手打的點滴，不知是移動時有拉到，點滴流到病床上，護士又幫我換地方重打針。左
手上手臂有瘀青，不知我睡死時發生什麼事情?而身體下腹部一直抽動，永無止境。我有肩頸
痛的困擾，術後覺得肩頸很放鬆，醒來沒多久我感覺膀胱不舒服，感覺是憋尿在痛，因為我
插著尿管，我嘗試放輕鬆，感覺有比較好，媽媽告知，說尿袋裡已經有尿液，有提了我手術
時發生的事情，我手術時間很久，中途還輸血1000C.C.，血壓很低，一度在40-50之間徘徊。
我右下腹腰側還插著一條引流管。默默地收集我身體血水。精神不好的我，沒多久又睡著
了。事後，媽媽也提，我手術完睡最好是31號，她唯一有聽到我鼾聲的晚上。
9月1號整天，都睡睡醒醒。疼痛感比昨晚還強烈，但有麻醉藥還能忍受，但疼痛是永不停
止，真希望有一分鐘是感覺不到痛感，讓我可以喘一口氣。我有聽到肚子發出聲音，很小
聲，今天最大願望是放屁，放屁我才可以喝水。嘴唇很乾，感覺上唇都快可以脫皮，應該可
以塗個護唇膏，可惜家裡沒任何人想到可以這樣做。
悶痛無止境的延續，期待很久的放屁一直沒聽到，護士要我躺在病床上要動，用屁股左右擺
動身體，腹部手術就是要動才會好，都已經很痛了，還要人一直動。最難過是沒等到放屁，
我還問媽媽說，會不會我睡著時放屁不知道，她說她沒聽到。我趁媽媽幫我用水讓我漱口
時，偷喝水。因為進去吐出水量有變少有被抓到，雖然媽媽是嚴格禁止，但我覺得偷喝水量
應該流不到小腸，而且我真的很不舒服。
時間很快就來到晚上，因等不到放屁，就照護士建議把自壓式止痛藥停掉，因為止痛藥會減
緩胃腸軟動。這是個難熬的夜晚。只能躺在床上發呆，很想拿手機來玩或聽音樂。但媽媽在
睡覺，她提到早上要很早起回家。所以也不能吵她。現在回想，清醒時間只有不停止的痛
感，又任何事情都不能做來分心，真的是很不好的回憶。
9月2號，是我最振作的一天，這天引流管收集血液也破新高，我整晚幾乎沒睡，真不知我是
如何打發漫長的夜晚，媽媽一如往常很早醒來，她睡眠品質真的很差，在家也是，又不願意
看醫生吃藥。凌晨4點，我首次嘗試起身站立。彎著腰站的一下，整個人根本站不直一直顫
抖。沒多久又躺回病床，媽媽也趁醫生查房之前回家一趟。
我也忘了醫生是早上幾點過來，我那時正強迫自己活動，為了放屁，扶著病床牆壁站立。告
知醫生我最大困擾，醫生表示會開藥幫助我。接近中午時，護士叫我去廁所等，她在我肛門
塞入一顆膠囊。下午我首次走出病房，在外面走廊走動。我一直到下午4點多，忽然有種想大
便的感覺，沒放屁大便也算數。心急還是只能慢慢走到廁所，排出有點稠稠黃黃的東西，量
十分少，及一連串無聲的屁。我感覺腸子軟動的聲音，比以往更大聲，我終於解禁的。
從放屁可以喝水，身體復原狀況一天比一天好。9月3號為星期日，這天起我媽媽終於可以休
息，她從手術完一職陪伴我。我起身沒力，她都彎腰讓我扶，原本腰痛也變嚴重。我弟弟從
今天開始會陪我到出院。但媽媽有提白稀飯給我，今天開始少量吃東西。
因為有走出病房，來到護理站，張貼空房狀態，我才有精神想起，公司團保可以補貼病房差
價NT3000，單人房跟健保房差別，只有自付NT200差價。多數台灣人都有保險，難怪單人跟
雙人床，要排隊才能住。
當下趕緊跟護士提說要換病房。護士提要到下午才能入住。弟弟就負責打包。去單人房，光
看那42吋大電視，及採光很好的大窗戶，就讓人心情好上幾分。而且病床是自動式，病患可
以自行按壓。健保房是要手轉的，所以病患家屬比較辛苦。不過我覺得病床高度真的有點
高，比健保房最低高度高。對剛手術完的女性有困難，腹部要出力比較多，我覺得需要有腳
踏板，可惜院方沒那麼貼心，身高160公分以下又開腹部手術的女性，真的比較辛苦，只能忍
痛上下床。
來到高級的單人房，我很多事都可以自主，弟弟也只有陪伴看電視。媽媽前幾天照顧我真的
太辛苦了。媽媽有來幫我擦澡，從8月29號到今天，身體才有機會碰水，身體表面一層厚厚白
白。傷口也比較不痛，但問題是隔天才發現，引流管似乎洗澡有影響到，寫水量變成很少。
星期一是9月4號。醫生來查房告知明天要出院。我告知還有引流還都鮮紅色。醫生說血水沒
關西。而且一般健保住院6天(剖腹產)。他讓我多住一天，他本來很擔心手術完會大出血，但
我復原很好，引流管出院那天才拔。多住院我是比較有利，因為還有住院保險可領，回家也
只能休養，但健保的預算有限，所以醫院評估後就讓人出院。這一天跟弟弟在醫院看整天的
電視。媽媽有稀飯跟鱸魚湯給我當主食。
星期一引流完全沒血量，反而從傷口處外面，留出體液，黃色帶少許血色。後來拔管後，紗
布很快就濕掉，還沒到護士巡房就全濕掉，很常要換內褲及外衣。
續熟睡，所以回病床路上是完全沒印象。
再次醒來，據媽媽告知是晚上七點半，感覺全身無力。尤其是兩隻手臂，我連微抬都沒力
氣，左手打的點滴，不知是移動時有拉到，點滴流到病床上，護士又幫我換地方重打針。左
手上手臂有瘀青，不知我睡死時發生什麼事情?而身體下腹部一直抽動，永無止境。我有肩頸
痛的困擾，術後覺得肩頸很放鬆，醒來沒多久我感覺膀胱不舒服，感覺是憋尿在痛，因為我
插著尿管，我嘗試放輕鬆，感覺有比較好，媽媽告知，說尿袋裡已經有尿液，有提了我手術
時發生的事情，我手術時間很久，中途還輸血1000C.C.，血壓很低，一度在40-50之間徘徊。
我右下腹腰側還插著一條引流管。默默地收集我身體血水。精神不好的我，沒多久又睡著
了。事後，媽媽也提，我手術完睡最好是31號，她唯一有聽到我鼾聲的晚上。
9月1號整天，都睡睡醒醒。疼痛感比昨晚還強烈，但有麻醉藥還能忍受，但疼痛是永不停
止，真希望有一分鐘是感覺不到痛感，讓我可以喘一口氣。我有聽到肚子發出聲音，很小
聲，今天最大願望是放屁，放屁我才可以喝水。嘴唇很乾，感覺上唇都快可以脫皮，應該可
以塗個護唇膏，可惜家裡沒任何人想到可以這樣做。
悶痛無止境的延續，期待很久的放屁一直沒聽到，護士要我躺在病床上要動，用屁股左右擺
動身體，腹部手術就是要動才會好，都已經很痛了，還要人一直動。最難過是沒等到放屁，
我還問媽媽說，會不會我睡著時放屁不知道，她說她沒聽到。我趁媽媽幫我用水讓我漱口
時，偷喝水。因為進去吐出水量有變少有被抓到，雖然媽媽是嚴格禁止，但我覺得偷喝水量
應該流不到小腸，而且我真的很不舒服。
時間很快就來到晚上，因等不到放屁，就照護士建議把自壓式止痛藥停掉，因為止痛藥會減
緩胃腸軟動。這是個難熬的夜晚。只能躺在床上發呆，很想拿手機來玩或聽音樂。但媽媽在
睡覺，她提到早上要很早起回家。所以也不能吵她。現在回想，清醒時間只有不停止的痛
感，又任何事情都不能做來分心，真的是很不好的回憶。
9月2號，是我最振作的一天，這天引流管收集血液也破新高，我整晚幾乎沒睡，真不知我是
如何打發漫長的夜晚，媽媽一如往常很早醒來，她睡眠品質真的很差，在家也是，又不願意
看醫生吃藥。凌晨4點，我首次嘗試起身站立。彎著腰站的一下，整個人根本站不直一直顫
抖。沒多久又躺回病床，媽媽也趁醫生查房之前回家一趟。
我也忘了醫生是早上幾點過來，我那時正強迫自己活動，為了放屁，扶著病床牆壁站立。告
知醫生我最大困擾，醫生表示會開藥幫助我。接近中午時，護士叫我去廁所等，她在我肛門
塞入一顆膠囊。下午我首次走出病房，在外面走廊走動。我一直到下午4點多，忽然有種想大
便的感覺，沒放屁大便也算數。心急還是只能慢慢走到廁所，排出有點稠稠黃黃的東西，量
十分少，及一連串無聲的屁。我感覺腸子軟動的聲音，比以往更大聲，我終於解禁的。
從放屁可以喝水，身體復原狀況一天比一天好。9月3號為星期日，這天起我媽媽終於可以休
息，她從手術完一職陪伴我。我起身沒力，她都彎腰讓我扶，原本腰痛也變嚴重。我弟弟從
今天開始會陪我到出院。但媽媽有提白稀飯給我，今天開始少量吃東西。
因為有走出病房，來到護理站，張貼空房狀態，我才有精神想起，公司團保可以補貼病房差
價NT3000，單人房跟健保房差別，只有自付NT200差價。多數台灣人都有保險，難怪單人跟
雙人床，要排隊才能住。
當下趕緊跟護士提說要換病房。護士提要到下午才能入住。弟弟就負責打包。去單人房，光
看那42吋大電視，及採光很好的大窗戶，就讓人心情好上幾分。而且病床是自動式，病患可
以自行按壓。健保房是要手轉的，所以病患家屬比較辛苦。不過我覺得病床高度真的有點
高，比健保房最低高度高。對剛手術完的女性有困難，腹部要出力比較多，我覺得需要有腳
踏板，可惜院方沒那麼貼心，身高160公分以下又開腹部手術的女性，真的比較辛苦，只能忍
痛上下床。
來到高級的單人房，我很多事都可以自主，弟弟也只有陪伴看電視。媽媽前幾天照顧我真的
太辛苦了。媽媽有來幫我擦澡，從8月29號到今天，身體才有機會碰水，身體表面一層厚厚白
白。傷口也比較不痛，但問題是隔天才發現，引流管似乎洗澡有影響到，寫水量變成很少。
星期一是9月4號。醫生來查房告知明天要出院。我告知還有引流還都鮮紅色。醫生說血水沒
關西。而且一般健保住院6天(剖腹產)。他讓我多住一天，他本來很擔心手術完會大出血，但
我復原很好，引流管出院那天才拔。多住院我是比較有利，因為還有住院保險可領，回家也
只能休養，但健保的預算有限，所以醫院評估後就讓人出院。這一天跟弟弟在醫院看整天的
電視。媽媽有稀飯跟鱸魚湯給我當主食。
星期一引流完全沒血量，反而從傷口處外面，留出體液，黃色帶少許血色。後來拔管後，紗
布很快就濕掉，還沒到護士巡房就全濕掉，很常要換內褲及外衣。
2017年10月1日 星期日
我的第一次 英文日記
我覺得我的英文在國中畢業就停止成長，因為國中沒學好，之後學到都更沒扎實，當然如同
蓋房子就倒塌了，過了這麼多年頭，都還未重建。
但我內心默默還是希望英文能學好'，加上畢業後工作不順利，也沒順眼的人可嫁也願意養
我。真的為自己未來點三根蠟燭來祈禱一下。反正不自律懶惰的我要去菲律賓學英文。
但行前抱佛腳也沒抱，要倒數了。(哭哭)
有去過的朋友，事前就有建議，要我在台灣把初級學好才去，讀書才有效果，可以我日復一
日，還是沒進步。
混三流私立技術學院畢業的我，真的沒寫過啥教英文作文。又畢業10年，腦容量嚴重萎縮的
我，出門前趕緊找找，買幾本書去。
搜尋一下，勉強找到一篇自己看得懂的留紀錄.。不過是複製貼上的文章
大致分為兩種格式:
格式1. 先寫標題,作者名, 時間, 日期, 年份(西元).
共分為三段, 第一段陳述一天的事件(刷牙, 洗臉, 等等),
第二段挑出一到二件重要事件, 並詳細描述
第三段分析第二段中的深層函意... 並提出見解...
格式2. 日記是寫給自己看的... 沒有故定格式... 你高興就好....
開頭常用書信格式
Dear Diary, To my diary, 用逗號而非冒號
接下來為正文部份
最後寫上日期
Ex
Dear diary,
英語思維的培養:
1. 大量根據圖片來瞭解生詞的含義,故事的情節.這是少兒英語中常用的方法,也 試用于成人.
出處:
http://wangwill.pixnet.net/blog/post/174968214-%E8%8B%B1%E6%96%87%E6%97%A5%E8%A8%98%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%AF%ABe00028
蓋房子就倒塌了，過了這麼多年頭，都還未重建。
但我內心默默還是希望英文能學好'，加上畢業後工作不順利，也沒順眼的人可嫁也願意養
我。真的為自己未來點三根蠟燭來祈禱一下。反正不自律懶惰的我要去菲律賓學英文。
但行前抱佛腳也沒抱，要倒數了。(哭哭)
有去過的朋友，事前就有建議，要我在台灣把初級學好才去，讀書才有效果，可以我日復一
日，還是沒進步。
混三流私立技術學院畢業的我，真的沒寫過啥教英文作文。又畢業10年，腦容量嚴重萎縮的
我，出門前趕緊找找，買幾本書去。
搜尋一下，勉強找到一篇自己看得懂的留紀錄.。不過是複製貼上的文章
大致分為兩種格式:
格式1. 先寫標題,作者名, 時間, 日期, 年份(西元).
共分為三段, 第一段陳述一天的事件(刷牙, 洗臉, 等等),
第二段挑出一到二件重要事件, 並詳細描述
第三段分析第二段中的深層函意... 並提出見解...
格式2. 日記是寫給自己看的... 沒有故定格式... 你高興就好....
開頭常用書信格式
Dear Diary, To my diary, 用逗號而非冒號
接下來為正文部份
最後寫上日期
Ex
Dear diary,
It has been a tiring day for me. I had class all day long. I even didn't have the time to have lunch. The schedaul was crazy. But on the bright side, I just need to hang in here for another week, and I can go for a vacation later.
8th, Feb, 2005
通常Diary是每天的紀錄, 若是隨筆則稱 Journal.
8th, Feb, 2005
通常Diary是每天的紀錄, 若是隨筆則稱 Journal.
範例：
To Diary：(常常看到這種對日記說話) Feb.8
Today is Chinese New Year's first day.All my families are happy .
Adults are preparing for dinner in the evening.
Children are playing together .
In the house is full of joys and happy.
I hope I can lucky this year.
Happy Boy
Joe
To Diary：(常常看到這種對日記說話) Feb.8
Today is Chinese New Year's first day.All my families are happy .
Adults are preparing for dinner in the evening.
Children are playing together .
In the house is full of joys and happy.
I hope I can lucky this year.
Happy Boy
Joe
96.8.25(96 years/august/25th)
Bad things happen in threes,I got up this morningso I missed the school bus. At school,Itoooka math test but got very bad gardes .After a tiring day she went back home .However ,I could not get into the house
beacause I forgot to bring the door key with I.what a terrible day I had!
翻譯：壞事總是接二連三的發聲。我驚天照上玩起了，所以錯過了校車。在學校，我的數學測驗考的很糟。經過疲憊的一天之後，我回家了。然而，因為忘了代鑰匙出門，我進不了家，真是糟糕的一天啊！
日記還是自己寫比較好，這樣才能對你的英文有所幫助，我只能
用範例給你。
開頭：.例1.Today is wonderful day . I go to school with my friend........例2. Today I is my birthday.My parents takeme and brother go to a
Taipei101......
*寫日期時，後面的日期要注意
一號 -first(縮寫....st)二號-second(縮寫...nd)三號-third(縮寫...rd)其他的日期只要加-th
Bad things happen in threes,I got up this morningso I missed the school bus. At school,Itoooka math test but got very bad gardes .After a tiring day she went back home .However ,I could not get into the house
beacause I forgot to bring the door key with I.what a terrible day I had!
翻譯：壞事總是接二連三的發聲。我驚天照上玩起了，所以錯過了校車。在學校，我的數學測驗考的很糟。經過疲憊的一天之後，我回家了。然而，因為忘了代鑰匙出門，我進不了家，真是糟糕的一天啊！
日記還是自己寫比較好，這樣才能對你的英文有所幫助，我只能
用範例給你。
開頭：.例1.Today is wonderful day . I go to school with my friend........例2. Today I is my birthday.My parents takeme and brother go to a
Taipei101......
*寫日期時，後面的日期要注意
一號 -first(縮寫....st)二號-second(縮寫...nd)三號-third(縮寫...rd)其他的日期只要加-th
參考資料 第一次打很詳細的我
- 2007-08-28 11:23:24補充
１月：January=Jan ２月：February=Feb３月：March =Mar ４月：April=Apr５月： May =May ６月：June=Jun７月： July= Jul ８月： August=Aug９月： September=Sep １０月： October=Oct１１月：November=Nov １２月：December=Dec
摘錄自：英文日記的範例...
小阿姨 ( 初學者 5 級 )
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508012604513
It is a rainy day and I wake up at seven this morning. After eating
breakfast, I surf the internet. I like to play mah-jong on the internet.
I enjoy the game until twelve.
I have lunch with my parents at noon.
In the afternoon, I go to the library and borrow some books.
I also read magazines there. I go home at 4:00. It stops raining.
I play basketball with my brother in front of the house.
He is good at it so finally I lose in the game.
It is 6:00 when we go into house.
We eat hot pot because the weather
is too cold. I like eat hot pot. It is very delicious.
I take a shower at 7:30. Next, I read the books on my bed.
I go to sleep at 9:00 at night.
breakfast, I surf the internet. I like to play mah-jong on the internet.
I enjoy the game until twelve.
I have lunch with my parents at noon.
In the afternoon, I go to the library and borrow some books.
I also read magazines there. I go home at 4:00. It stops raining.
I play basketball with my brother in front of the house.
He is good at it so finally I lose in the game.
It is 6:00 when we go into house.
We eat hot pot because the weather
is too cold. I like eat hot pot. It is very delicious.
I take a shower at 7:30. Next, I read the books on my bed.
I go to sleep at 9:00 at night.
摘錄自：3個和英文有關的問題(20點喲!)
1. stomach ache 肚子痛, diarrhea 澇賽
2. I've seen you before. I've met you before.
3. 天氣 the weather寵物 pet和朋友出去 hang out with friends吃吃喝喝 going out to eat看電影 watching movies拜訪親戚 visit relatives約會 go on a date旅遊 travel購物 shopping做作業 do homework 剪頭髮 go get a hair cut打掃家裡 clean the house去夜店 clubbing在家煮飯 cooking at home去海邊 go to the beach去爬山 go hiking
範例：
Dear diary,
Today I went to hang out with friends. I had a lot of fun. We went out to eat at a Japanese restaurant, the food was really good. My favorite Japanese food issushi and sashimi. After eating, we went shopping at a nearby department store. I bought a new pair of shoes since there was a sale at the store.
就描寫一些日常瑣事吧，畢竟是日記。
還有一段英文思維的一段話，真希望自己腦袋能跟上2. I've seen you before. I've met you before.
3. 天氣 the weather寵物 pet和朋友出去 hang out with friends吃吃喝喝 going out to eat看電影 watching movies拜訪親戚 visit relatives約會 go on a date旅遊 travel購物 shopping做作業 do homework 剪頭髮 go get a hair cut打掃家裡 clean the house去夜店 clubbing在家煮飯 cooking at home去海邊 go to the beach去爬山 go hiking
範例：
Dear diary,
Today I went to hang out with friends. I had a lot of fun. We went out to eat at a Japanese restaurant, the food was really good. My favorite Japanese food issushi and sashimi. After eating, we went shopping at a nearby department store. I bought a new pair of shoes since there was a sale at the store.
就描寫一些日常瑣事吧，畢竟是日記。
英語思維的培養:
1. 大量根據圖片來瞭解生詞的含義,故事的情節.這是少兒英語中常用的方法,也 試用于成人.
2. 習慣于使用英-英字典而不是英-漢字典會起相當重要的作用.
3. 加強聽力訓練,尤其是聽用英語解釋英語的課程講解.
4. 如果沒有機會擁有封閉的語言環境的話, 就最好嘗試一下自我封閉語言環境的創造與訓練.如:強迫自己在一周內所有要表達的話,全部用英語表達.只要你能堅持一周,效果就相當明顯,而無論你所表達的英語有多糟!.口語雖自有特色,但與英語的其他方面緊密相連.比如,經常練習寫作,可使口語精密,準確.
出處:
http://wangwill.pixnet.net/blog/post/174968214-%E8%8B%B1%E6%96%87%E6%97%A5%E8%A8%98%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%AF%ABe00028
2017年9月30日 星期六
出國藥品清單(參考用)
背包 克羅莉思 分享帖，覺得實用存檔
2個便當盒(4P)
服用：
1. 退燒藥
2. 止咳藥
3. 流鼻水
4. 益生菌 （腸胃不適）
5. 維他命c發泡錠
6. 維他命b
7. 喉糖
外用：
1. 青草藥膏（ 蚊蟲咬藥）
2. 外傷燙傷藥膏
3. 防蚊液
4. 皮膚過敏藥（過敏體質）
5. 酸痛藥膏
6. 口內膏
7. 紗布塊
8. 透氣膠帶（還可以當膠帶用呢）
9. 網狀繃帶
10. Ok 繃(包含防水的）
11. 德國百靈油（多用途，太好用）
12. 食鹽水（小條的，一次用完，清傷口）
13. 耳溫槍
還會帶上幾包殺菌濕紙巾。
2個便當盒(4P)
服用：
1. 退燒藥
2. 止咳藥
3. 流鼻水
4. 益生菌 （腸胃不適）
5. 維他命c發泡錠
6. 維他命b
7. 喉糖
外用：
1. 青草藥膏（ 蚊蟲咬藥）
2. 外傷燙傷藥膏
3. 防蚊液
4. 皮膚過敏藥（過敏體質）
5. 酸痛藥膏
6. 口內膏
7. 紗布塊
8. 透氣膠帶（還可以當膠帶用呢）
9. 網狀繃帶
10. Ok 繃(包含防水的）
11. 德國百靈油（多用途，太好用）
12. 食鹽水（小條的，一次用完，清傷口）
13. 耳溫槍
還會帶上幾包殺菌濕紙巾。
出國搭飛機 皮膚保溼
發現一篇很棒文章，照自己理解整理如下:
1.清潔
台灣藥妝店就好的，擦的清潔液，一瓶搞定卸妝跟洗臉，而且免沖洗。(因為我幾乎沒在化妝，所以跳過)。
所以上機前不化妝，可用清水洗臉，或空服員發的熱毛巾。
2.保養
(1)重點是當冬季保養方式。
(2)洗臉後，一定要馬上保濕，不可單用精華液成分，雖很快就乾，但實際是臉上水分被帶走。
(3)含油質面膜及厚面霜代替乳液。
3.其他身體部位
(1)護手霜及護唇膏
(2)鼻腔防流血: 棉花棒在鼻孔內塗上薄薄的凡士林及口罩內放濕紙巾(乾時會造成臉頰乾燥)。
4.防曬
機上紫外線很強。
1.清潔
台灣藥妝店就好的，擦的清潔液，一瓶搞定卸妝跟洗臉，而且免沖洗。(因為我幾乎沒在化妝，所以跳過)。
所以上機前不化妝，可用清水洗臉，或空服員發的熱毛巾。
2.保養
(1)重點是當冬季保養方式。
(2)洗臉後，一定要馬上保濕，不可單用精華液成分，雖很快就乾，但實際是臉上水分被帶走。
(3)含油質面膜及厚面霜代替乳液。
3.其他身體部位
(1)護手霜及護唇膏
(2)鼻腔防流血: 棉花棒在鼻孔內塗上薄薄的凡士林及口罩內放濕紙巾(乾時會造成臉頰乾燥)。
4.防曬
機上紫外線很強。
2017年9月27日 星期三
子宮肌瘤(中)手術
因為第一次手術，有些疑問又不知問誰，我在意內褲問題，聽說我要插尿管。那內褲怎麼辦?
男生可以不用內褲，女生要怎麼辦? 前晚查網路上有扣子的內褲，可是網購我來不及收到使
用。30號早上跑去藥局問有沒扣子的內褲之類，第一家藥局告訴我沒賣這樣產品。去另一家
店員比較好問一下我的情況，說只穿手術衣，不需穿內褲。我才認清事實。
這時媽媽打手機來了，說醫院通知住院，她幫我問升級房型，說現在人都有保險，所以單
人跟雙人都無空房。我早上跑去街上閒晃，行李還沒整理，又被小唸一頓。
中午天氣又熱，所以拖到3點才抵達醫院，因為醫院離家近，家人也沒空，就一人辦入院，醫
院安排一位人員(外包)帶我去我住院樓層，電梯不遠的護理站報到，還沒到病房，就被抽好多
管血檢查，抽血比想像還痛，針跟捐血的針頭一樣粗。針頭跟注射管(名詞不知)就用膠帶黏在
手上，回病房才想到，這樣我怎麼洗澡?今天不用洗了。難怪中午我爸叫我去洗澡，我還不理
他。有提到一項我要注意，要我晚上9點前一定要去麻醉諮詢，不過諮詢前要先等我的血液報
告及身體檢查資料。
回病房沒多久，兩位護士帶著工具來了，要來剃陰毛，所以我只能脫去下半身，躺在病床上
任護士動手，護士連肚皮肉眼看不清的毛也一併刮，還一邊安慰我，我們都女生沒關西。真
的深深了解我已成為病患這個角色。
接著有傳送人員帶我去別樓層檢查，我檢查項目有兩項，第一是心電圖，生平第一次，檢查
人員跟我提有點像拔罐，我也這樣認為，因為有感覺到吸力，但拔罐氣血不順會痛，這檢查
也不會留痕跡。
第二是胸部X光，體檢必備項目，很快就結束，所以又回病房發呆，差不多快5點又沒事做，
去護理站講要去吃飯，護士其實很不愛病患亂跑，造成他們作業困擾，我想她應該不確定我
還有無檢查項目，護士要我晚上6點就回病房。
按照時間回病房的我沒事做，想到還沒做的麻醉諮詢，就自行前往。不知是吃飯時間還是晚
間時段，完全沒排隊人潮。跟爸爸住院時差很多，我那時等超久。我按號碼紙沒幾分鐘就進
去，醫生已經有我的身體數據資料，比較在意的紅血球竟然檢查出13。一般子宮肌瘤的婦
女，都會貧血，我以前也有貧血，但我想是工作搬太重勞累，放假還蠻認真食補，身體補到
沒貧血，肌瘤也順便進補給大了。
這醫生我猜不是台籍，因為他口音不太一樣。但醫生說明很詳細，向身體一些重要數據，他
一邊看一邊唸。我主要提到要自費NT6000，使用自壓式止痛藥。但想簽名不能簽，說這必須
當天手術時才能請家屬簽，覺得病患手術時沒家屬在真可憐，痛得要死沒家屬簽名只能繼續
痛。
做完諮詢我已經沒事做，護士說12點後不能進食，水也不能喝。所以多喝點水。晚上家人來
看我，因為沒啥事沒多久就離開，也玩手機打發時間，等待明日的來臨。
早上非常無趣等傳送人員帶去去手術房，因為中午手術搞不清幾點去手術房? 也不能亂跑。因
爸爸今早回診，所以只能一個人呆著，還好爸也是同一家醫院就醫。所以媽交代我要去手術
房時趕緊打電話給她，她在過來手術室外等。
時間很快就快11點，護士才來幫我吊點滴。看著注射針從昨天下午3點多，到今早快11點才有
使用，但針插在皮膚這麼久，而且也塞住。不喜歡醫院流程，若能昨天抽血就直接止血就
好。而且還能去洗澡。以為點滴滴完後才會前往手術房，點滴使用不到半小時的時間。傳送
人員來帶我去手術房，護士知道家人不在，所以叫我貴重物品寄放護理站。因為以前有病房
被偷竊所以特別注意這點。
傳送人員是個年輕男生，我照他指示坐到輪椅，拖鞋也不能帶。他在我兩腳上各套上布袋，
忘了他有無幫我身前放上毛毯。反正我身上除了手術衣，沒任何屬於自己的物品。
就這樣吊著點滴，被推往手術房，這也是這輩子第一次坐輪椅，沒想到是這個時候。我從一
群在外等候家屬面前經過。進入手術房後，櫃檯附近稍停。換坐另一個手術房內專用輪椅。
護士幫我推到我將手術的手術室內。
進入這空間，我馬上覺得寒冷。尤其是手指馬上變成冰冷。所以立即反映這問題。護士叫我
平躺，幫我蓋一個厚棉被後，告知我說等一下，要等麻醉科醫生過來。一群護士在跟我同一
空間內為即將手術的準備，當然嘴巴也沒閒著，七嘴八舌在聊天，聊天內容是生活小事，
畢竟對他們來說，手術室每天的工作，如同每天要吃飯睡覺一樣。相較之下，躺在病床等著
被宰的病患，心境就相對淒涼，但因環境有點吵，緊張感減少不少。
躺著沒多久，麻醉醫生及我主治醫生前後來到。我已經忘記跟醫生短暫的對話。記得我有跟
醫生說我很害怕，但他不知他也無回話給我，反正麻醉醫生說要放麻醉時，我瞬間就失去意
識。
男生可以不用內褲，女生要怎麼辦? 前晚查網路上有扣子的內褲，可是網購我來不及收到使
用。30號早上跑去藥局問有沒扣子的內褲之類，第一家藥局告訴我沒賣這樣產品。去另一家
店員比較好問一下我的情況，說只穿手術衣，不需穿內褲。我才認清事實。
這時媽媽打手機來了，說醫院通知住院，她幫我問升級房型，說現在人都有保險，所以單
人跟雙人都無空房。我早上跑去街上閒晃，行李還沒整理，又被小唸一頓。
中午天氣又熱，所以拖到3點才抵達醫院，因為醫院離家近，家人也沒空，就一人辦入院，醫
院安排一位人員(外包)帶我去我住院樓層，電梯不遠的護理站報到，還沒到病房，就被抽好多
管血檢查，抽血比想像還痛，針跟捐血的針頭一樣粗。針頭跟注射管(名詞不知)就用膠帶黏在
手上，回病房才想到，這樣我怎麼洗澡?今天不用洗了。難怪中午我爸叫我去洗澡，我還不理
他。有提到一項我要注意，要我晚上9點前一定要去麻醉諮詢，不過諮詢前要先等我的血液報
告及身體檢查資料。
回病房沒多久，兩位護士帶著工具來了，要來剃陰毛，所以我只能脫去下半身，躺在病床上
任護士動手，護士連肚皮肉眼看不清的毛也一併刮，還一邊安慰我，我們都女生沒關西。真
的深深了解我已成為病患這個角色。
接著有傳送人員帶我去別樓層檢查，我檢查項目有兩項，第一是心電圖，生平第一次，檢查
人員跟我提有點像拔罐，我也這樣認為，因為有感覺到吸力，但拔罐氣血不順會痛，這檢查
也不會留痕跡。
第二是胸部X光，體檢必備項目，很快就結束，所以又回病房發呆，差不多快5點又沒事做，
去護理站講要去吃飯，護士其實很不愛病患亂跑，造成他們作業困擾，我想她應該不確定我
還有無檢查項目，護士要我晚上6點就回病房。
按照時間回病房的我沒事做，想到還沒做的麻醉諮詢，就自行前往。不知是吃飯時間還是晚
間時段，完全沒排隊人潮。跟爸爸住院時差很多，我那時等超久。我按號碼紙沒幾分鐘就進
去，醫生已經有我的身體數據資料，比較在意的紅血球竟然檢查出13。一般子宮肌瘤的婦
女，都會貧血，我以前也有貧血，但我想是工作搬太重勞累，放假還蠻認真食補，身體補到
沒貧血，肌瘤也順便進補給大了。
這醫生我猜不是台籍，因為他口音不太一樣。但醫生說明很詳細，向身體一些重要數據，他
一邊看一邊唸。我主要提到要自費NT6000，使用自壓式止痛藥。但想簽名不能簽，說這必須
當天手術時才能請家屬簽，覺得病患手術時沒家屬在真可憐，痛得要死沒家屬簽名只能繼續
痛。
做完諮詢我已經沒事做，護士說12點後不能進食，水也不能喝。所以多喝點水。晚上家人來
看我，因為沒啥事沒多久就離開，也玩手機打發時間，等待明日的來臨。
早上非常無趣等傳送人員帶去去手術房，因為中午手術搞不清幾點去手術房? 也不能亂跑。因
爸爸今早回診，所以只能一個人呆著，還好爸也是同一家醫院就醫。所以媽交代我要去手術
房時趕緊打電話給她，她在過來手術室外等。
時間很快就快11點，護士才來幫我吊點滴。看著注射針從昨天下午3點多，到今早快11點才有
使用，但針插在皮膚這麼久，而且也塞住。不喜歡醫院流程，若能昨天抽血就直接止血就
好。而且還能去洗澡。以為點滴滴完後才會前往手術房，點滴使用不到半小時的時間。傳送
人員來帶我去手術房，護士知道家人不在，所以叫我貴重物品寄放護理站。因為以前有病房
被偷竊所以特別注意這點。
傳送人員是個年輕男生，我照他指示坐到輪椅，拖鞋也不能帶。他在我兩腳上各套上布袋，
忘了他有無幫我身前放上毛毯。反正我身上除了手術衣，沒任何屬於自己的物品。
就這樣吊著點滴，被推往手術房，這也是這輩子第一次坐輪椅，沒想到是這個時候。我從一
群在外等候家屬面前經過。進入手術房後，櫃檯附近稍停。換坐另一個手術房內專用輪椅。
護士幫我推到我將手術的手術室內。
進入這空間，我馬上覺得寒冷。尤其是手指馬上變成冰冷。所以立即反映這問題。護士叫我
平躺，幫我蓋一個厚棉被後，告知我說等一下，要等麻醉科醫生過來。一群護士在跟我同一
空間內為即將手術的準備，當然嘴巴也沒閒著，七嘴八舌在聊天，聊天內容是生活小事，
畢竟對他們來說，手術室每天的工作，如同每天要吃飯睡覺一樣。相較之下，躺在病床等著
被宰的病患，心境就相對淒涼，但因環境有點吵，緊張感減少不少。
躺著沒多久，麻醉醫生及我主治醫生前後來到。我已經忘記跟醫生短暫的對話。記得我有跟
醫生說我很害怕，但他不知他也無回話給我，反正麻醉醫生說要放麻醉時，我瞬間就失去意
識。
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